FIT BREAKFAST

jannebreakfast

Como os prometí, voy a intentar compartir con vosotros más sobre mi rutina alimenticia. Hoy os enseño mi desayuno. Por desgracia en Alemania no puedo encontrar naranjas como las que tengo en casa (Murcia, España), así que no siempre bebo zumo directamente exprimido, que es lo más natural y saludable. Eso sí, cada mañana además del zumo, incluyo una pieza de fruta, un café y yogur desnatado con muesli. A veces, sustituyo el tazón por tostadas con tomate. Quienes me seguís por Twitter sabéis cuánto madrugo cada día: prefiero tomarme tiempo para desayunar tranquilamente y no ir con prisas. Desayunar bien es súper importante para tener energía a lo largo del día, además, son calorías que necesitas y que quemarás, por lo que no escatimes en lo que comas por la mañana. ¿Qué desayunáis vosotros normalmente? ¡Un beso enorme y feliz día!

As I promised, I will try to share with you more about my food routine.Today I show you my breakfast. Unfortunately, in Germany I can not find oranges as those I have at home (Murcia, Spain), so I do not always drink directly squeezed juice, which is more natural and healthy. In addition to juice every morning, I take a piece of fruit, coffee and skimmed yogurt with muesli. Sometimes, I replace the bowl of cereals with toasts with tomatoe. Those who follow me on Twitter know how early I wake up every day: I prefer to take time to eat breakfast with calm rather than to rush.Eating a good breakfast is super important to have energy throughout the day, moreover, the calories you take with it will be fur sure burnt, so do not skimp on what you eat in the morning. What do you normally eat for breakfast? Huge kisses and happy day ahead!

 

4 Comments

  • Antworten Dezember 15, 2013

    maria jose

    Me encanta cuando enseñas estas cositas!! Tienes mucha razon con lo del desayuno, y para mi nunca falta leche con cola cao y cereales pero de vez en cuando una fruta tambien viene bien!! Tu post anterior me encanta!! Yo estoy yendo al gym 3 meses y hago body pump, una pasada!! Sigue asi, adoro tu blog!! ♥♥

  • Antworten Dezember 15, 2013

    Nuria Morales

    Yo la mitad de los días ni desayuno, lo suelo hacer más tarde, y me da mucha rabia porque es muy importante desayunar, pero por las mañanas menuda pereza, supongo que todo es acostumbrarse jeje.
    El yogurt que tomas ¿es natural? Me gusta este tipo de post, cogeré ideas para futuros desayunos, gracias!

    Un beso

  • Antworten Dezember 15, 2013

    Sweet Mona Blog

    Me encanta! Yo hoy desperté súper tarde por que ayer estuve de cena y desayune una chocolatina…

  • Antworten Dezember 16, 2013

    Julie

    Mmmm… ¡¡Qué rico!! Tiene una pinta estupenda 😛
    En mi desayuno nunca falta un café con leche y una tostada con mantequilla. Si me sobra tiempo, me hago un sándwich de jamón y queso y tomo alguna fruta..

    Bisous!

Leave a Reply