HEALTHY SNACK

jannesnk

 

Hoy os enseño una de mis últimas adicciones: la de merendar muesli con yogur y smoothies de frutas. El smoothie lo podéis preparar vosotros mismo con una batidora añadiendo la fruta que queráis (yo suelo utilizar plátano, kiwi y frutas del bosque) aunque también podéis comprarlo ya preparado (ej. la marca Innocent, no sé si se puede encontrar en España). La verdad es que es una alternativa muy buena a la bollería y seguro será un buen aliado para saciarnos estas semanas en las que se aproximan muchas comidas pesadas. Yo suelo merendar un tazón antes de entrenar y luego bebo un vaso de jugo verde y…¡como nueva :)! Espero que os animéis a probarlo y que me contéis qué os gusta añadirle a vosotros. Un fuerte abrazo.

Hi everyone! Today I show you one of my latest obsessions: muesli with mild yoghourt and smoothie has become regular on my diet. I believe its an amazing substitute to high fat snacks. I normally take it in the evenings before training, and after some work out, I drink a glass of green juice. Hope you like today’s idea, an option that will surely help not to put so much weigth on this Christmas days! Huge kisses!

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