THE BEST 3 FITNESS APPS

When taking our exercise routine to another level or just to have some extra help to stay motivated, supported by technology can help us achieve our fitness goals. Check out the three applications more use in my phone:

adidas go

adidas has launched an application with music as the main star in collaboration with Spotify. It’s called ‚adidas go‘ and its the first that uses the iPhone’s accelerometer to adapt instantly the rider’s favorite music to his workout. How? adidas go calculates the rate of the user and plays songs from his library that match his beats per minute. , A true pioneer, available in Apple’s App Store, which also allows the users to track their distance, time, pace, etc; and share the results on social networks.

MyFitnessPal

This app helps you control what you eat throughout the day thanks to its calorie counter. It has the world’s largest food database (about 3 million products) and is easy and quick to use. You must fill in the meals made throughout the day and the amount of exercise practiced, and it will then tell you how far you are from scoring goals and loosing the extra kilos. Compatible with iPhone and free.

iFitness

World’s best-selling app since years. It has hundreds of exercises clearly explained with pictures, videos and text instructions. As they say, „we know that a personal trainer can be expensive, but changing the exercises you perform is essential for your body not to get used to do always the same. Adding variety prevents boredom and retains the interest, making it easier to be consistent in your workouts. “ It not only provides instructions for hundreds of exercises, but it also sorts them by body parts, muscles or objectives. Available for iPod and Android. Free.


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Si queréis llevar vuestra rutina de ejercicios a otro nivel o simplemente necesitáis un extra para mantener la motivación, con el apoyo de la tecnología podréis alcanzar vuestros objetivos de fitness. Echad un vistazo a las tres aplicaciones que más utilizo en mi teléfono:

adidas go

adidas acaba de lanzar una aplicación con la música como protagonista en colaboración con Spotify. Se llama adidas go y es la primera que utiliza el acelerómetro del iPhone para adaptar al instante la música favorita de los corredores a su entrenamiento. ¿Cómo? adidas go calcula el ritmo de zancada del usuario para automáticamente identificar y reproducir canciones de la librería de Spotify® que combinan con los latidos por minuto. Una aplicación pionera, disponible en la App Store de Apple, que además permite a los usuarios ampliar sin esfuerzo su banda sonora en carrera explorando nueva música sobre la marcha –lanza intuitivamente pistas de Spotify® que coinciden con los intereses del corredor–; revisar y guardar su distancia, tiempo, ritmo, etc; y compartir sus resultados en las redes sociales.

MyFitnessPal

Esta app te ayuda a controlar lo que comes mediante su contador de calorías. Cuenta con la base de datos de alimentos más grande (unos 3 millones de productos) y es fácil y rápida de usar. Se trata de ir ingresando las comidas que vamos realizando a lo largo del día y el ejercicio que practicamos, así nos vamos marcando objetivos y perdiendo esos kilos que nos sobran Compatible con iPhone. Gratis.

iFitness

Es la aplicación de ejercicio más vendida desde que se inventó el entrenamiento a través de móviles inteligentes. Cuenta con cientos de ejercicios explicados claramente con imágenes, vídeos e instrucciones de texto. Según ellos mismos explican, „sabemos que un entrenador personal puede resultar caro, pero cambiar los ejercicios que realizas es esencial para que tu cuerpo no se acostumbre a hacer siempre lo mismo. Añadir variedad evita el aburrimiento y conserva el interés, con lo que te será más fácil ser constante en tus ejercicios“. No solo proporciona instrucciones para cientos de ejercicios, también los ordena por partes del cuerpo, músculos u objetivos. Disponible para iPod y Android. Gratis.

 

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