THE PUMA CHALLENGE: Day 1

¡Hola a todos!
Como os conté hace unas semanas AQUÍ, PUMA me propuso un reto que he decidido aceptar.
Estos días en Suecia he comprendido que estar delgada no significa estar en forma. Me di cuenta de mi falta de forma física desde el minuto uno que cogí la bici para pasear por la ciudad. Resultaba triste que ancianas suecas me adelantaran o que tuviera que bajarme en algunas cuestas porque no era capaz de subirlas pedaleando. Si nos ponemos serios, es bastante preocupante tener esa forma física con 24 años. Esa fatiga me hizo darme cuenta de la necesidad de hacer ejercicio. Cuando me lesioné hace años el ligamento cruzado el médico me advirtió de la importancia de tener una buena musculatura a la hora de recuperarte de una lesión. No quisiera sufrir una lesión similar con la baja forma que tengo ahora.
 
El tiempo está loco: cuando llegué estaba nevando y el resto del fin de semana con un sol increíble. Así que aprovechando el buen tiempo decidí empezar con el reto saliendo a correr por los alrededores de mi casa y ayer fui al gimnasio.
El domingo comencé suave: caminando y después acelerando el ritmo, en total corrí unos 40 minutos a una velocidad moderada. Estiré músculos durante unos 5-7 minutos antes y después del ejercicio.
Para empezar la rutina, me puse este fleeze que me viene como anillo al dedo: permite transpirar el sudor, es idóneo para frenar el viento cuando corres y tiene varios bolsillos internos para llevar el mp3, etc. ubicados estratégicamente para que no te moleste lo que llevas dentro al correr.
La camiseta es comodísima por lo siguiente: no me gusta nada hacer deporte con sujetador, siempre lo he encontrado muy incómodo, por eso busco otras opciones que no opriman pero que sí ofrezcan sujeción. Una opción es utilizar sujetadores deportivos o camisetas como ésta que llevan un bandeau incorporado por dentro que recoge el pecho, permitiéndote correr de forma confortable.
Obviamente, no he notado ninguna transformación física visible en tres días. Eso sí, he dormido como un bebé y me siento bastante orgullosa conmigo misma de ver que hay algo que hay que mejorar y que estoy poniendo los medios para conseguirlo.
Me encantaría conocer vuestra opinión como siempre, os doy mil gracias por vuestros comentarios 🙂
¡Un beso enorme!
 
Hi all!
As I told you a few weeks ago HERE, PUMA proposed me a challenge that I decided to accept.
These days in Sweden I realized that being thin does not mean being fit. I realized my lack of fitness from the minute I rode the bike around the city. It was sad that Swedish elderly rode faster than I did. Being serious, it’s quite disturbing to have this physical form being 24. That fatigue made me aware of the need for exercise. When I injured the ACL years ago the doctor warned me of the importance of having well worked muscles to recover from an injury. I wouldnt like at all to injure myself now…
The weather is crazy: when I arrived it was snowing and the rest of the weekend we had an amazing sun. So taking advantage of the good weather I decided to start with the challenge going out to run around my block and yesterday I went to the gym.
I started softly: walking and then jogging, ran a total of 40 minutes at a moderate speed. I stretched muscles for about 5-7 minutes before and after exercise.
To start the routine, I wore this fleeze that keeps me dry when sweating, it’s also a windstopter and has several internal pockets to carry the mp3, etc.
The shirt is very comfortable for the following: I do not like practicing sports with bra, I’ve always found it very uncomfortable, so I look for other options that do not oppress. One option is to use sports bras or shirts like this with a built in bandeau for the breast, allowing you to run comfortably.
Obviously, I have not noticed any visible physical transformation in three days. Yet I’ve slept like a baby and I’m quite proud of myself for being able to see that there is something that needs to be improved and I am putting the means to make it.
 
I’d love to know your opinion as always! So thanks for your comments 🙂
A huge kiss!
Total look: PUMA
    

48 Comments

  • La verdad que el día que haces ejercicio duermes mucho mejor! Me encanta el look deportivo 😉

    http://perlasycoco.blogspot.com

  • Reply April 1, 2013

    Mua Carmen

    Llevo ya meses haciendo ejercicio y merece la pena solo por lo bien que te hace sentir 😉 Ah! Y mis deportivas tambien son de puma es una marca que me encanta.

    muacarmen.blogspot.com
    http://www.muacarmen.com

  • Reply April 1, 2013

    Elena Castellano

    Totalmente de acuerdo en que estar delgada no es sinónimo de en buena forma. Esta semana Santa entre que he estado jugando a las palas en la playa y que vino mi chico y no paramoa quietos me di cuenta de que estaba oxidada. En realidad lo sabía, pero no quieres darte cuenta
    En cuanto termine de sacarme el carnet de conducir, me apunto a algo de baile y así quemo calorias y me pongo en forma
    El bandeau tiene pinta de ser comodisimo.
    Küsse von Elena
    http://www.vivelamagiadelavida.blogspot.com

  • Reply April 1, 2013

    Paula Shoe-fiend

    Starting off strong! But consistancy is the key here! Lets see how far you can run in a month 😀

  • Como se puede estar tan guapa haciendo deporte eh???? O____O como???? cuentame jajaja

    Pues yo me apuntoa un gym mañana 😀 estoy deseándolo!!

  • Reply April 2, 2013

    Mari Carmen Delgado

    Estoy totalmente de acuerdo contigo!
    Estar en forma es importantísimo, ademas para la salud lo mejor es hacer deporte!
    Yo cuando hace buen tiempo también salgo a correr, y es verdad que te sientes mejor contigo misma! Tu ropa para ir a correr es ideal!

    Un beso guapa!
    http://entreropayzapatos.blogspot.com.es/

  • Reply April 2, 2013

    Lucia Bernal

    Me ha encantado el post Janne, no sabes las ganas que me han entrado de hacer deporte. De esta semana no pasa que me apunte a spinning. Le echaré un vistazo a la camiseta que dices, yo tampoco puedo hacer deporte con sujetador es muy incómodo y lo que comentas tiene buena pinta.
    Un besazo guapa

  • Reply April 2, 2013

    Se Guapa

    Que mono el conjunto de deporte que llevas;)
    http://www.seguapa.com

  • Reply April 2, 2013

    lide gonzalez

    me alegro de que vuelvas a practicar deporte y lo fomentes desde tu blog!

  • A mi me encanta hacer deporte, aunque reconozco que detrás de una pelota!!! Correr me aburre muchisimo!!!

    Janne cada día me gusta más tu blog!!! Gracias por compartir estas cosas con nosotras!!

    http://lamodanoesgastoesestilo.blogspot.com.es/?m=1

  • Reply April 2, 2013

    BIANCA

    Magnifico post. Estoy de sorteo en mi blog.

    SORTEO-VIVETUBELLEZA

    VIVETUBELLEZA

  • Reply April 2, 2013

    María Benito

    Tienes toda la razón que debemos hacer ejercicio..y lo digo tambien por mi..porque me da mucha pereza vestirme para hacer deporte!
    Aun así, todo es proponerselo 😉
    http://red-trouble.blogspot.com.es/2013/04/rojo-coral.html

  • Me parece una idea genial el fomentar el deporte desde aquí, la verdad es que por lo menos yo deberia hacer algo mas pero siempre me puede la pereza ajjaja un besito y estas guapisisma! por cierto, gracias por pasarte por mi blog =)

    http://camelisthenewblack.blogspot.com.es

  • Reply April 2, 2013

    LOLA C.

    Fantástico!!!!!! Besos desde Andalucía

    http://tecuentomistrucos.blogspot.com/

  • Reply April 2, 2013

    casitadefieltromont

    genial tu post¡¡ gracias por tu visita.. la verdad que es siempre bueno hacer deporte,besos

  • Reply April 2, 2013

    Marisa

    Me gustan mucho este tipo de posts, la verdad es que cada día me engancho más atu blog, eres súper natural y cercana, algo que echo de menos en la mayoría de las egobloggers.
    Un beso desde Oviedo

  • Reply April 2, 2013

    Pêpà Porter

    Genial hacer ejercicio!!! Mi recomendación es complementarlo practicando yoga

  • Reply April 2, 2013

    Ohana

    Hola! Yo sin embargo soy incapaz de hacer deporte sin sujetador, necesito muchísima sujeción. Pero esa camiseta parece tan firme que podría hacer deporte con ella sin problemas, creo yo.Por cierto, me has dejado un comentario en mi blog para que me pasase a ver le tuyo y me ha encantado!! Si quieres, podriamo seguirnos mutuamente, ¿Qué te parece? Un besito!
    http://justohana.blogspot.com.es/

  • Reply April 2, 2013

    maria penado

    me gusta mucho que fomentes el deporte en tu blog!!
    un gran saludo:)
    y por cierto estoy empezando un blog y me encataria que te pasaras a ver que te parece 🙂
    http://lasmemoriasdemaria.blogspot.com.es/

  • Muy buen post! Yo también necesito ponerme en forma si o si, a ver si ahora con el buen tiempo me pongo a ello. Un saludo

    elprobadordeloscaprichos.blogspot.com.es

  • Reply April 2, 2013

    Cristina Castro

    me ha encantado el post, que pasada de chaqueta.Un besazo
    http://thedesire.blogs.elle.es/

  • Reply April 2, 2013

    Ross

    Las fotos te quedaron preciosas, mi favorita es donde estas haciendo estiramiento, cogiendo la punta de tu pie.
    Felicitaciones, reto cumplido!!!
    Mil besos!

    http://maryroseglam.blogspot.com/

  • Reply April 2, 2013

    Janne

    Aprovecho que he leído algunos comentarios para dar respuesta y comentar un tema que hace tiempo llevo leyendo en algunos de ellos. Me refiero a las propuestas de “te sigo si me sigues”. Para ser sincera, nunca he entendido muy bien eso. Creo que quien lea mi blog es porque realmente le gusta, no por pactos de seguimiento. ¿Qué sentido tiene que alguien te añada a su lector de Google si realmente no le interesa tu contenido? ¿Por decir que se tiene ‘tantos seguidores’ en Google connect? Prefiero seguir comentando y leyendo los blogs que realmente me gustan y mantenerme al margen de este tipo de políticas. De igual forma que me gustaría que quienes me lean sea porque realmente les gusta este espacio, que puedan compartir opiniones, hacer críticas constructivas y participar de los debates que se abran. La autenticidad de un blog, en mi opinión, reside en eso. Un beso muy fuerte a todos y MIL gracias por vuestros comentarios.

    • Reply April 2, 2013

      Carolina

      Me quito el sombrero contigo Janne, estoy de acuerdo. ¡En eso consisten los blogs! No en el te sigo si me sigues.
      Un besazo

  • Reply April 2, 2013

    Verónica Ballestero

    Lo de hacer ejercicio lo pongo siempre en mi lista de propósitos para el año nuevo…y nunca lo cumplo, el resultado es que mi forma física es bastante penosa, así que a ver si algún día hago como tú y me decido! Un besito

    http://ordenandoelvestidor.blogspot.com.es/

  • Reply April 2, 2013

    Eli Rosu

    Hola guapa!! Me encanta!! todo lo que tenga que ver con hacer ejercicio ahora mismo me gusta, digo ahora mismo por que hace un mes nadie me movía del sofá jaja pero también he empezado y estoy encantada 🙂 espero que te vaya muy bien y mucho animo, estaré pendiente siguiendote 😉 un besazo!!

    http://caprice-by-elirosu.blogspot.com.es/

  • Reply April 2, 2013

    2minutos

    La verdad es que cuando hago ejercicio me siento mucho mejor!
    Me ha gustado el post y tu total look 🙂
    Besos

  • Reply April 2, 2013

    Tere Ávila

    pero qué bien te queda la ropa deportiva, guapa!

    besitos

  • Reply April 2, 2013

    butterflies box

    Yo también hago ejercicio 2 o 3 veces a la semana y la verdad todo es empezar. Al principio da una pereza horrible pero te quedas como nueva y poco a poco vas mejorando muchísimo tu capacidad física, flexibilidad y resistencia. Estoy de acuerdo contigo, estar delgada y estar en forma no es lo mismo. Seguiré de cerca tus pinitos con el deporte 🙂 besos!
    http://butterfliesbox.blogspot.com.es/

  • Reply April 2, 2013

    Call me Lola

    Muy buen look! Me gusta todo lo que llevas. Yo estoy rellenita, y sin embargo hago todo el deporte que mi tiempo me permite y me siento súper bien! Besos.

    http://callme-lola.blogspot.com

  • A mi me falta fuerza de voluntad, pero tbn entiendo la improtancia del deporte a pasar de estar delgada. Te ves mejor, pones las cosas en su sitio y es bueno para la salud.
    Me das ánimos para retomar el gim después de las vacaciones!
    Besos!

  • Reply April 2, 2013

    Menos es más

    guapa, me encanta tu look!!!BESOS

  • Reply April 3, 2013

    GingerGirl

    Muchas gracias Janne por tu comentario!! Me ha animado mucho y me alegra un montón que te guste mi blog! 🙂 . La verdad es que estoy de acuerdo contigo en lo de hacer algo de ejercicio. Yo últimamente estoy viajando mucho por mi trabajo y no puedo dedicar tanto tiempo como solía pero al menos una vez a la semana intento hacer algo de ejercicio porque realmente nos hace sentirnos mejor con nosotros mismos, más descansados, más activos y con mejor estado de ánimo! 🙂 . Por cierto, acabo de publicar un nuevo post en mi blog, no te lo pierdas! jeje …y ya sabes que si quieres estar al día de mis actualizaciones, puedes seguirme en GFC y Bloglovin 😉

    ♥ ★ ♥ GINGER COLLAGE ♥ ★ ♥

  • Enhorabuuena!
    y lo mejor de todo es que tomas en cuenta muchas cosas importantes, como los estiramientos y el hacerlo de manera paulatina. Siempre he muerto en el intento y ahora se porque. Estas iniciando el reto con pequeños trayectos y cortos tiempos y es asi como deberíamos hacerlo todos.
    Mucho ánimo que ademas de dormir como un bebé, veras que deportista y atlética estarás hecha,
    besos
    mili

    por cierto, apreciaria tu opinion sobre mi 1er post. http://mytransformationinbutterflybymili.blogspot.com/
    ya me diras algo
    besoss

  • Ahi me tengo que poner las pilas, este año no me he cuidado nada de nada!! Perfecta para practicar ejercicio!!! Un beset guapísima!

  • Reply April 3, 2013

    MisS DakoTTA

    Ufff…soy una vaga vaguísima para hacer deporte. Mi novio es todo lo contrario…todos los días va al gimnasio y corre mínimo una hora…pero yo?? Qué pereza me dá, aunque siempre digo: el lunes voy a correr!! Y pasa el lunes, el martes, el mes y los años…Y mira que cuando veo a chicas con un vientre planísimo o con las piernas musculadas y fibradas, siento pura envidia y sólo es cuestión de ponerse…En fin, que me voy a obligar ya, pero YA!!

    Un besito guapiiii!!

  • Reply April 3, 2013

    Stella StyleArua

    Estoy de acuerdo contigo!!!

    http://stylearua.blogspot.com.es/

  • Reply April 3, 2013

    Mumybelle

    muy bien, di que si, yo he empezado a correr este año y te saco 10! y estoy feliz de hacer algo de deporte, me viene genial, y tu encima vas moniiiisima!!
    tesigo por blogloving, si te apetece seguirme, yo tan contenta!!

    http://mumybelle.blogspot.com.es/

  • Acabo de conocer tu blog y me ha encantado!!!!
    Respecto al post, parece de lo más cómodo el equipaje. Eres como yo, eso de hacer gimnasia con sujetador… va a ser que no… jajaja prefiero tops de deporte.

    Un besazo enorme, que tengas un buen día:)
    Nuevo outfit-post, un look ¿campero?. Todavía no lo has visto? No te lo pierdas en:
    http://iremonisima.blogspot.com.es/

  • Reply April 3, 2013

    Milex

    It’s divine!!

  • Reply April 4, 2013

    Ana

    Janne me sumo al challenge! me has dado el empujón definitivo para animarme a hacer deporte! Estoy deseando ver el resto de días para ver la progresión!
    un beso!
    Ana

  • Reply April 4, 2013

    Sivi

    fantastic post!!!

  • Reply April 4, 2013

    Diana Barneda

    Me encanta cómo vas vestida para hacer deporte 🙂 yo voy con cualquier cosa y la verdad es que me da envidieja ver a las chicas del gimnasio tan bien combinadas. El look que llevas me gusta por la combinación de negro y rosa: transmite seguridad pero el rosa le da el punto chic. Seguiré de cerca los looks que saques de Puma, por ahora me encanta lo que veo :)!
    besitos

  • Reply April 4, 2013

    NYChocolate

    Yo a partir del Lunes comienzo! Promesita!
    Un beso enorme, monada!

    http://www.ny-chocolate.com

  • Reply April 4, 2013

    Marta Carpio

    Muchas gracias por tu comentario!! Me ha encantado tu blog, así que estaré por aquí a menudo!! 1besazo desde http://a-little-look-to-my-looks.blogspot.com.es/

  • Reply April 4, 2013

    mireia reche ferrer

    Me gusta muchísimo el outfit deportivo! La verdad es que también va bien ver looks así, así nos inspiramos a la hora de ir al gimnasio jajajaja!
    Tienes toda la razón, estar delgada no significa estar en forma! Hay que cuidarse!!!
    Un beso guapa

  • Reply April 5, 2013

    Ines Mabchour

    yo estoy intentando hacer algo que otro deporte dos veces a la semana, pero me resulta dificil… desde que dejé la danza clasica me siento como una vieja jeje

  • Reply August 8, 2016

    irina

    Te queda genial el look , me encanta

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